كيف تختار نوع البروبيوتكس المناسب

https://m.facebook.com/groups/autismnme/permalink/938536150116704/?mibextid=Nif5oz

نوعين من المكملات لا يجب ابدا ان تتهاون في جودتهمالاوميجا او زيت كبد الحوتالبروبيوتكسالاوميجا ان لم تكن من مصدر عالي الجودة خالية من المعادن الثقيلة ومستخرجة بطريقة صحيحة تمنع الاكسدة، ستكون سم وليس مكملان تريد الاوميجا لمقاومة اثر المعادن الثقيلة علي الخلايا وتقليل الحمل التأكسدي وليس العكس

https://labdoor.com/rankings/fish-oil

التقرير ده كويس

البروبيوتكس لم تخلق كلها متماثلةزي ما بنقول احمد مش زي الحاج احمد90٪ من منتجات البروبيوتكس في السوق rubbish ولا تستحق ان تضع فيها فلسا واحدالماذا؟

ينقصها التجارب الاكلينيكية ويتم تصنيعها لمجرد سهولة انتاجها

لا تشتري اي بروبيوتكس ان لم تجد تفاصيل عن ال strain/ sub-species موجودة فيه

ماهو ال / sub-species strain انظر الصورةعادة مايكون ارقام او حروف توضع في اخر اسم البروبيوتكسوهذا له دلالة كبيرة لانه يعني اننا نعرف تمام ماهيته وماذا يفعلمثال بسيطال bioGaia من اشهر البروبيوتكسهناك اربع انواع منها تباع انظر الصورةالاصفر لا ينتج هيستامينالبنفسجي ينتج هيستامين( الان تعرف لماذا لا اصف الازرق انما الاصفرفالازرق عبارة عن الاصفر والبنفسجيلو طفل عنده هيستامين عالي هايكون في تاثير سلبي)لا تشتري اي بروبيوتكس حتي اذا كان ال strain مذكور ، اذا لم يكن عليه تجارب اكلينيكية

حتي ان وجدت ال sub-species strain لا تشتريه الا اذا وجدت عليه تجارب اكلينيكة سابقةهذا يقودنا للسؤال الاهم وهو ماهو الهدف من استخدام البروبيوتكس؟هناك الالاف الانواع من البروبيوتكس وكل واحد يؤثر تاثير مختلف تمام عن الاخر احيانا يكون تاثير مضادمثالالبيوجايا الازرق للمعدةالبيوجايا البنفسجي للعظامالاصفر نتستخدمه لزيادة التواصل الاجتماعياذا قبل ان تشتري البروبيوتكس عليك ان تسال نفسك اولا ماهو الهدفبعد أن تحدد الهدف عليك ان تبحث عن التجارب الاكلينيكة التي تمت للتعامل مع هذا الهدف باستخدام البروبيوتكساين اجد هذه التجاربانا استخدم موقع probioticadvisor.com لمعرفة الانواع التي تم عليها ابحاث ومصادر تواجدهالكنه ليس مجاني اشتراكه 35 دولار سنويايمكنك استخدم ايضا موقعhttps://microbiomeprescription.com/library/ResearchedProbioticsهذه الصفحة تحتوي علي عدد محدودhttp://www.usprobioticchart.com/PBCAdultHealth.html?utm_source=adult_ind&utm_medium=civ

https://m.facebook.com/groups/autismnme/permalink/755933995043588/?mibextid=Nif5oz