كيف نحفز العصب الحائر الجزء الاول

ينقسم الجهاز العصبي الذاتي ( المسؤل عن كل الوظائف اللإرادية في الجسم) الي سيمباثوي وباراسيمباثوي.

يعتبر العصب الحائر النابع من جذع المخ اهم اعصاب الجهاز الباراسيمباثوي

عن طريقه يتم ايصال الرسائل التي يجمعها جذع المخ من المناطق المختلفة في المخ الي باقي اجزاء الجسم والعكس. كما هو واضح في الصورة ٩٠٪ من العصب الجائر تستقبل اشارات من اعضاء الجسم وترسلها الي المخ

هذه المقدمة مهم قبل استعراض الطرق المختلفة لتحفيز العصب الحائر فوظيفة العصب الحائر هي نقل الاشارات وليس صنعها لذلك فتحفيزه يكون بالاسأس لتعويض ضعف الاشارات وليس لعلاج اصل الخلل المتسبب في عدم وجود الاشارة او ضعفها. هذا لا ينفي ان يكون هناك خلل في العصب نفسه يمنع وصول الاشارات. في هذه الحالة تمارين تحفيز العصب تكون بمثابة العلاج الاساسي

ايضا يجب الاخذ في الاعتبار أن العصب الحائر كما هو اسمه "عصب" والطريقة الوحيدة لتحفيز العصب هي عن طريق التدريب والتمرين واعادة التأهيل مثله مثل العضلات. وفي العادة يحتاج الانسان الي مجهود ومثابرة حتي يصل الي الهدف.

يمكن تحفيز العصب الحائر عن طريق التمارين

اقواها الغرغرة بعنف لفترة طويلة حتي تتساقط الدموع

او اصدار اصوات من خلف الحلق مثل اااااه اااااي

gagging

تخيل ما يفعله الطبيب عندما يفحص اللوزتين بوضع معدن او لسان خشبي الي داخل الفم لكن مع جعلها تصدم بالاسفل حتي تتساقط الدموع

حقن القهوة الشرجية مع الاحتفاظ بها retention enema

TvNS Transcutaneous Vagus Nerve Stimulation

في العادة هذه الاجهزة اسعارها مبالغ بها بدرجة كبيرة

انا استخدم جهاز TENS المتوفر في كل مكان مع بعض التعديلات المذكورة هنا

[https://www.instructables.com/DIY-Transcutaneous-Vagus.../](https://www.instructables.com/DIY-Transcutaneous-Vagus-Nerve-Stimulator/?fbclid=IwAR2nGa9EW8dsV0-r8Gn16JEaSMbcsgfZxGkYuhAf5qmg5w6iGWbCj4CNj4U)